jak bylo

PrimaForce jak zobaczyłem na focie aż mnie ścisnęło ,kiedyś w pl tyle ich produktów było do kupienia i to jakich .

karmel? nie widziałem,a wszamałby u mnie toffi polecial kilka dni temu ale szau nie bylo śmietankowy numer raz na mniejszej ilosci mleka na zimno jak masa do karpatki Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-23 22:27:18

[...] 5x5, 3 x tydzień strasznie mocno siła mi wtedy poszła do góry, masa pewnie też, ale pod fatem nie było widać tego tak zabardzo przy czym taki plan jest mega ciężki bo jak przychodzi czas na trening to jeszcze nie do końca organizm sie zregenerował przed poprzednim, przez to pewnie przyśpiesza się regeneracje 12 tygodni to będzie ciężko [...]

ja chcialem tez to sony bo bateria 40h trzyma ale nigdzie nie bylo,wiec padlo na Philipsa tragedii nie ma,ale myslalem ze bedzie lepiej choc moze jak w ustawieniach dzwieku pokombinuje to cos sie poprawi

Materla ma dziury w stójce. To widać. Już widać bylo wcześniej w walkach z Silvą, że nie mógł sobie poradzić, podczas gdy taki Aziz zamiółt Silve moment. Drwal też stójkowo lepiej się prezentował od Materli. Przygotowania pewnie na 120 % ale to na nic, jak dał się trafić i tyle.

[...] UP,delikatnie. Pas bez zmian. Za to fałdy tendencja spadkowa. Na 3 pomiary 1 mniejszy. Plan na tydzień 12: +50g ww fat bez zmian . Cheat Meal w sobote. .......zdaje mi sie jakby to bylo tydzien czy dwa temu,kiedy pisalem ze chcialbytm miec te 250 czy 300g ww i 100g fatu. A tu yeb jak z dzidy. 400g ww 125g fatu Nowy rok zacznę na niezłym [...]

Solaros, na prezydenta ! przeciez mamy najlepszego na swiecie 1000g węgli jeszcze spoko - ale kilogram! węgli to brzmi dopiero }:-( Sol polecasz jakieś apteczne probiotyki i prebiotyki?? Coś na lepsze trawienie? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-01 14:16:56 apteczne to teoretycznie kazde powinny byc dobre nie wypowiem sie bo nie kupuje w [...]

[...] było niestety do Przewidzenia rack zajęty, tj. Koleś robił szrugsy, po 25kg na stronie ale oczywiście z racji tego że to irol, z ziemi za ciężko podnosić, więc musiał ze stojaków. Ale swoje odczekałem. Wspominałem kiedyś o tym że pacjenci ściągają talerze z gryfow innym osobom. Gdy skompletowalem talerze potrzebne do tri - seta,po Każdej serii [...]

[...] dobre, teraz nadal wiszą, za to T-shirty które po ostatniej reduckji były dużo za duże,mało tego na masie nie były obcisłe , teraz dobrze leżą. Jest dobrze. Dzisiaj nogi, jak przez ostatnie pół roku, może dłużej nie lubiłem ich robić, robiłem ale nie był to ulubiony dzień - tak teraz od początku BB,nogi to mój ulubiony dzień. A że ćwiczę je [...]

Akurat sfd miała przypal z.białkiem kilka lat temu, ale było jak piszesz ;)

Sol jak robiłeś na redu ładowania / carb nite to w ten dzień (treningowy) normalnie suplementacja szła (bcaa itd) tak? Bo że w dzień bez treningu nie było supli to wiem, bo ktoś ostatnio pytał. A nie moge sie dowertować coś ;-) Zmieniony przez - pako180 w dniu 2015-12-15 10:21:39

zazwyczaj tak na pewno przed i w trakcie treningu constans bo zawsze na czczo,wiec musialem cos pic ew. po treningu jak czasu bylo malo to odpuszczalem bialko pilem pierwszego szejka a bialka juz nie bialko w ten dzien i tak nie ma znaczenia,choc jesli czas pozwalal to nie unikalem

widac ze energi było sporo bo młodym rzucałes%-) A pierwsze 2-3 jak jadłes to pewno fajnie nabijało? i froam wtedy rosła?

Też dokładnie nie pamiętam jak to było a.może nadal jest ale dawno temu czytałem o jakiejś substancji czy białka pobieranej z brzucha kobiety w ciąży. Wtedy kiedy człowiek notuje procentowo największy wzrost. Cena kosmos była.

[...] zawsze jest cos o czyms sie mysli,nawet jesli mam to byc przeglad samochodu za pol roku za bardzo przejmuje sie drobnostkami,za bardzo chce aby wszystko bylo perfect nawet w glupiej pracy wszsytko poukladane,zaplanowane,wsio na tip-top zawsze tak mialem i to sie raczej nie zmieni jak juz pisalem jeden s*a na wszystko,inny mysli wszystkim

Solaros kiedys jak robil redukcje to stosowal mase srodkow typu scorch z tym, ze dieta byla marna kurczakowo/ryzowa, a bf na koniec nie byl nawet zblizony do 6% i jesli sie nie myle kratki na bebechu tez nie bylo. Interesujace prawda? :D

W tkmaxx, co z tego skoro jedną parę mają, mogą i za darmo dawać. Ale coś się zmienia, jak jeszcze pół roku temu nic dla facetów nie było, dla kobiet dziesiątki rzeczy, tak teraz jakieś pojedyncze sztuki się pojawiają. Co nie zmienia faktu że kobiet ćwiczących jest sto razy więcej.

[...] przemysłowe oleje roślinne. Ale każdy inny Rodzaj można spożywać. Nie napiszę potrzeba bo trzeba jeść 03 i 06,których organizm sam sobie nie zrobi. A Część osób unika jak ognia, nie dostarczając nawet minimum. Gdzie w dłuższej perspektywie mogą zrobić sobie większe kuku niż osoby jedząc sporo tłuszczu ogółem. Minimum wg danych to 15% [...]

Sol nie wiem czy gdzieś pominąłem czy może było te pytanie o twojej suplementacji co za co odpowiada i jak działa na ciebie. Jeśli mógł byś odpisać bym był naprawdę wdzieczny

a wrzucisz jak wygląda menu w dnt u ciebie bo dawno nic nie było